Haku

kesäkuuta 27, 2020

Päätään nostava BED

Olen kirjoittanut ala-asteella kokemastani anoreksiasta blogissa aikaisemmin aiheessa "Nyt puhutaan kiloista" - mutta BED:istä en ole vielä avautunut.

BED on siis ahmimishäiriö, mikä selitetään terveyskirjaston sivustolla näin:
"Ahmintahäiriö muistuttaa bulimiaa, mutta siinä ei esiinny ns. kompensaatiokäyttäytymistä, kuten tahallista oksentamista tai ulostus- ja nesteenpoistolääkkeiden käyttöä, jolla ahmittujen ruokien lihottava vaikutus pyrittäisiin nollaamaan.

Ahmintahäiriö on mielen sairaus, vaikka se näyttäytyykin tyypillisesti painon ja syömisen ongelmien kautta. Ahmintahäiriön syitä ei tunneta tarkkaan, mutta taustalla saattavat olla esimerkiksi stressitekijät, kuormittava elämäntilanne, tunne-elämän vaikeudet tai itsetunto-ongelmat. Kuurilaihdutteleminen pahentaa ahmintataipumusta. Ahmintahäiriöstä kärsivillä todetaan tavallista enemmän myös muuta psyykkistä oirehtimista. Näitä ovat yleinen alakulo ja masentuneisuus, ahdistuneisuus, mielialan aaltoilu ja psyykkinen haavoittuvuus."

Ensimmäisen kerran muistan kokeneeni BED:iä oli juuri ennen masennuslääkkeen aloitusta. Teini-ikäni oli hyvin synkkää aikaa ja etsin tapoja purkaa sitä alkoholilla mutta myös ruoalla. Kuitenkin kun masennuslääke tuli kuvioihin mukaan kaikki ylisyöminen menee sen piikkiin. Lääke kuitenkin keräsi nestettä, lisäsi ruokahalua ja teki todella paljon hallaa mielelle. Muistan että vedin suklaalevyn päivässä, ja kun ravitsemusterapeuttini neuvoi levyn sijaan hakemaan suklaapatukan - hain sen saman patukan neljään kertaan siwasta, ja lopulta kuitenkin sen levyn. 

BED jäi siis diagnisoimatta mutta myös käsittelemättä. Kun muutin Kauhajoelle ja aloin paranemaan haavoistani, ei ollut myöskään tämä syömishäiriö mukana kuvioissa. Pidin onnistuneesti kaksi vuotta taukoa sipseistä ja suklaista ja tiputin painoa 35 kiloa. Vuoden 2015 jouluna muutin takaisin Tampereelle elämäni kunnossa, mutta mitä seurasikaan.

Vuonna 2016 olin hyvässä kunnossa. Reenasin nyrkkeilyä, söin kasvisruokaa ja parantelin arvomaailmaani. Olin takaisin Tampereella eli paljon vanhoja ystäviä pääsi moikkaamaan ja lueskelin filosofiaa vapaa-ajallani. Olen aina ihmetellyt mitä tässä oikein kävi, kun saman vuoden aikana alkoi yhtäkkiä paino nousta ja se nousi lähes 10 kiloa takaisin. Mutta jos katson tätä vuotta ilman positiivista linssiä - se oli aikamoinen. 

Rakas Tintti kissani menehtyi syliini, ensin oltuaan kipeänä kuukauden ajan. Tämän jälkeen ensimmäiseltä ulkomaanmatkaltani poikinut lomaromanssi kuihtui kasaan ensin pitäen jäätävässä stressissä ja ahdistuksessa kuukauden ajan (samalla paahtaen 6 pvä viikossa siivoojan töitä) ja kesän jälkeen isäni joka oli tullut vuosien poissaolon jälkeen takaisin elämääni - hävisi taas. Tämähän oli todella paska vuosi. Puhumattakaan siitä sosiaalisesta ahdistuksesta kun näet kaikkia vanhoja rakkaita Tampereelta, reconnectaat kavereita ja samalla pidät yllä kaverisuhteita Kauhajoelle. Sosiaalinen burnout. 

Kyllä, harrastin aktiivisesti nyrkkeilyä mutta samalla mässäsin kotona vihiksiä cheddarilla, cheeseballseja ja muita mukavia naamariin. Herkkulakko kun loppui ja ostin aivan kaiken kaupasta. Oli tullut kahden vuoden aikana niin paljon uutuuksia.. BED nousi taas valloilleen, mutta koska sitä ei oltu koskaan käsitelty meni tässäkin neljä vuotta ymmärtää käytöksen pohja. 

Vuoden 2019 lopussa koin elämässäni paljon stressiä. Tein kahta työtä ja opiskelin jäsenkorjausta samanaikaisesti. Päiviä ei onneksi ollut paljon, mutta tuntui että ne meni aina päällekkäin toistensa kanssa. Lähipiirissäni oli myös mt-ongelmien kanssa painimista mikä tietty kulutti omia voimavaroja. Olin todella uupunut henkisesti ja fyysisesti ja huomasin että aloin ostamaan suklaapatukoita töihin. Se oli pieni piristys sen stressin keskellä, tietäen mitä herkkua siellä odottaa. Paikassa mitä siivosin oli usein karkkia tai leivoksia jätetty kahvihuoneeseen ja ennenkuin edes tajusin ahmin nekin pois sieltä. Peitin kumppaniltani tätä käytöstä ja söin suklaata salassa. Tässä kohtaa tajusin että BED nosti taas päätään. 

Tällä kertaa vain jo sen tiedostaminen helpotti. Kun vihdoin puhuin kumppanilleni asiasta, sieltä ei tullutkaan vihaista pettymystä mitä pääni oli kuvitellut sieltä tulevan, vaan huoli ja rakkaus voinnista. Sen ääneen sanominen oli ensimmäinen tehtävä ja toinen oli löytää muita tapoja poistaa stressiä. Pystyin poistamaan vapaapäivistäni monta stressitekijää mitkä eivät vaikuta töihini ja töidenkin kanssa tein isoja päätöksiä. Olin päättänyt jo aikoja sitten että toista talvea en aamulehteä jaa joten lopetin sen työn. Voit lukea siitä: Vuosi courierina. Ajan kanssa jäsenkorjaajakoulu jäi väärinymmärrysten takia kotiopetukseen ja samaan aikaan päätin poistaa koko elämääni varjostaneen stressitekijän, eli sen etten ole edes hakenut opiskelemaan psykologiaa vaikka sitä halunnut oppia jo ylä-asteelta saakka - joten ilmottauduin avoimeen yliopistoon, voit lukea siitä täältä: Avoimeen yliopistoon

Bed saatiin taas kuriin stressin poistolla, puhumisella sekä tietty terapialla. Opin myös ettei ne herkut ole maailman pahin asia, ja usein tunnen tarvitsevani kerran kuussa jotain suklaista helpottamaan oloa, mutta pitää myös tarkkailla sitä jääkö se yhteen iltaan vai venyykö monen päivän jutuksi. En usko että Bed poistuu koskaan täysin elämästäni mutta niin kauan kun tunnen miten hän reagoi ja miten hän laittaa mut toimimaan, voin kontrolloida tilannetta. Omien varjojen kanssa on syytä oppia elämään, käykin usein niin että kun ne tiedostaa, ne ei halua tulla enää paikalle. 

kesäkuuta 26, 2020

American Museum of Natural History [eng]

New York has a lot to offer for a tourist. I've already written about some of these things in my other posts, linked below.

Read me: Everything near Battery Park
Read me: Series in Greenwich
Read me: Bouncing in Brooklyn
Read me: Silly at Staten Island
Read me: Nature in Central Park
Read me: Cold at Coney Island

On this post I'd like to talk about the museums of NYC, well mostly of the American Museum of Natural History. 

We started our day from having lunch at the steps of the Met. Because I am a series freak, I wanted to do what they do in Gossip Girl, hilarious! Fun fact, those steps are heated, so even tho it was april and relatively cold, we could just sit down and enjoy our coffees.


We had alot to do that day so actually decided to only go to one museum in this area. The choices were The Met, or AMNH. I have no objections for art, as I am an artist, but for some reason the history of animal kind is even closer to my heart. So our choice was clearly, the American Museum of Natural History. And of course, in "Friends" this museum in mentioned:

Rachel: I had one glass. Chandler: I had about a mug full in this lovely “I Got Boned at the Museum of Natural History” mug.


The museum was awesome, very beautiful, great pieces, interesting and god damn how huge can one place be! We figured we would be there like an hour. And at some point they announced its closing time. Oops.



This whole trip we had been walking _a lot_. Every day, we were up at 8am and walked the whole day and back to bed after midnight. So in the museum with all that walking we somethimes sat down. We sat a lot in the museum, so our legs actually did rest for a bit. At one point, we had to take our shoes off, and the stank of our socks banished the people sitting next to us. Whoever you were, we are so sorry.

American Museum of Natural History


I am a little sad that we missed the The Met, but those wore expencive to get in, we didnt have the time - Or that much interest to spend our time there. I figure, now if I ever go back, I can take my time and go there. Since everything else cool in NYC is done already!

Before enrering the Natural History museum remember to check your bag, so that you don't have any bewerages and/or food with you, they need to be tossed at the security check up point.

You should really take your time with this place, so if you are tired/too wired to stop and read the info cards - plan this to another time. There is lots to see so really make a day of it. If you love animals, find history interesting and need a wifi - this is the place for you!

I don't want to spoil it, nor would I remenber witch way is what since we ran in circled all day. It has multiple stories and wings so keep track of your goings. I recommend this place with a full heart. 5/5

American Museum of Natural History
200 Central Park West, New York, NY 10024
https://www.amnh.org/
40°46'52.5"N 73°58'26.9"W
The National Lighthouse Museum


kesäkuuta 20, 2020

Love is a future

Love is a ring

Not that I needed it
Nor did I question the time before

Not that I didn't want one
Nor would I turn it down

Ring is a promise
Promise of future together

Lot of love in a ring or two
Lot of love before any ring

This proposal of a life together
Remains as a love story unfolding

Lot of love in a ring or two
Lot of love to come this way




kesäkuuta 19, 2020

Dyr - #SaveUs kangaskassit

#SaveUs


🌏#SaveUs kangaskassit ovat nyt täällä! Tämän sarjan aiheena on eläimet ketkä ovat uhanalaisia tai vaaraantuneita ja täten vaarassa hävitä kokoaan. Syinä on usein salametsästys, tilan puute sekä ilmastonmuutos. Kasseilla levitetään tietoa heistä jotka eivät voi uhastaan itse puhua. Kaksipuoleisen kassin toisella puolen on yksi #SaveUs eläin käsinmaalattuna ja uniikkina teoksena, kun taas toiselta puolen läydät tuon infoläjäyksen eläimen tilanteesta. Jokainen työ on käsinmaalattu ja siten on myös odotettavissa erilaisuuksia kassien välillä. 

🌈 Jokaisesta kangaskassista lahjoitetaan järjestölle 5 euroa. Lahjoituskohde on kassikohtainen.
Kultapanda & Mursu kassien lahjoituskohteena on WWF. 
Saiga antiloopin kassista menee lahjoitus Saiga Conservation Alliance:lle.
Ahma kassista menee lahjoitus Suomen luonnonsuojeluliitolle, uhanalaisille lajeille (liito-orava, ahma, hömötiainen)


Jokainen kassi on uniikki käsityö, joten huomioithan että tilaamasi tuote saattaa näyttää hyvinkin erilaiselta kuin kuvien maalaukset. Kaikissa on sama esitetty teksti ja sivuilla maaliläiskät. Mutta esim eläimen ilme ja koko riippuu vähän päivästä. Kuitenkin keskellä edustaa tuo valioeläin.

Voit myös ehdottaa omaa valitsemaasi #SaveUs sarjaan kuuluvaa eläintä kassiin ja saada näin alennuksen. Kun tilaat tietyllä uhanalaisella eläimellä, näin lisäät sen samalla valikoimaan!


Osta suoraan Etsystä: #SaveUs kangaskassi - totebag
Valittavissa olevat eläimet: Kultapanda, Mursu, Saiga-antilooppi, Ahma
Hinta: 25,00€ per kassi