Juoksuasut puolimaraton reenissä

Mitä pukea lenkille? Mikä on virhe ja mikä voi auttaa tajuamatta? Tässä aihetta pukeutumisesta lenkkiin! Olen kirjoittanut tätä koko vuoden jotta voin kertoa omat suosikit ja vinkit per vuodenaika.

Pidän itse yleensä vyölaukkua (takana, alaselällä) missä on avaimet, puhelin mistä tulee podcasti sekä pienen pieni vesipullo. Näistä lisää täältä: Vege-keto sekä puolimaraton

Kuitenkin nyt pureudutaan OOTD menolla vaatteisiin!

Kesä

Aloitin juoksemisen kesällä, ja sää vaihtuu kesäisin tappavan kuumasta kaatosateeseen (kuten kuvassa). Legginsit ja toppi on oiva ratkaisu (sekä urheilurintsikat). Leggareissa kannattaa valita joku urheiluun tehty kangas koska perus puuvilla ei hengitä, se löystyy ja ei tee yleisesti hyvää vaatteelle. Jos et kuitenkaan muuta omista ja lenkille pitää päästä niin menee nekin hätätilanteessa. Urheilurintsikat + tank top on aika solid vaihtoehto niille kuumille päiville. Kuitenkin jos sataa - ja on yhtään viileämmän puolella, suosittelen myös jotain ohutta pitkähihaista. 

Huppareiden hyvä puoli on se, että jos on liian viileä vaikka alkulenkin aikana voit laittaa hupun päähän ja pidettyä lämpöä yllä, mutta huonona puolena juostessa se tuo vähän lisäpainoa kaulalle ja itse ainakin joudun vetää hupparia pois selästä kun kurkkua ahdistaa. Eli huputon kollage voisi olla hyvä vaihtoehto!

Syksy / Kevät

Ostin Prisman alerekistä juoksutakin. Se oli kokoa M, mikä on huomattavasti pienempi kuin mihin olen tottunut. Tämän takia aletuote lähti mukaan - koska se pysyy käytössä käytännössä missä vain koossa olenkaan. Syksy on yhä legginsi keli, koska juostessa tulee kuuma sekä hiki. Kuitenkin pistäisin iltalenkeille lämpöpaidan juoksuhupparin alle jottei viima ja kylmyys tee tenää. Eli kerrosta vähän, mutta ei liikaa. 

Jos tuulee todella paljon niin pistäisin myös tuubihuivin kaulalle pitämään pahimmat viimat poissa. Hanskat on vähän turhat syksyllä, koska ne on se eka asia minkä haluat riisua pois kun alkaa juostessa tulemaan lämmin.

Talvi

Talven lenkit onkin ollut itselleni täysin uusi juttu, en ole käytännössä koskaan lenkkeillyt talvella! Meillä tiet on hiekoitettu joten pidän yhä lenkkarit jalassa, mutta huomaa kyllä peilijää keleillä että joutuu hakemaan askeleelle enemmän tietoisesti paikkaa mikä reenaa myös sisäreisiä mukavasti. Kuitenkin tasapainohan on juostessa parempi kuin kävellessä eikä kaatuminen käy yhtä helposti. Jalat ottaa heti uuden sijan.

Talvihousuina on ollut joko kahdet juoksutrikoot päälekäin tai kovilla pakkasilla yhdet juoksutrikoot ja höntsyt (pelkissä höntsyissä reidet hinkkaa yhteen) - helpottaa myös punaisten reisien oloa kun on jotain "tiukempaa" pitämässä ihoa kiinni ettei se joka askeleella tömähtämisen lisäksi ole jäässä.

Yläkropan lämmin pukeutuminen käy niin, että pistän urheilurintsikoiden päälle lämpöpaidan ja tämän päälle hupparin, ja sen päälle saatan laittaa vielä tuon juoksutakin pitäen koko setin kasassa. Talvella ei ole myöskään tarvinnut vyölaukkua koska juoksutaskussa on kaksi povaritaskua takin sisäpuolella, mihin saa toiseen avaimen ja toiseen puhelimen- sekä ilman kesän kuumuuksia vesipulloa ei ole edes tarvinnut. 

Kaulalle laitan tuubihuivin ja/tai ison huivin vielä ulkopuolelle. Mulla on tosi herkkä kurkku ja korva-alue kylmyydelle joten ne muistan aina suojata. Pidän hiukset joko kiinni ja Postinjaosta tuttu lämpöpanta korvia lämmittämässä. Tai pahemmilla pakkasilla ihan pipo päässä ja vielä mahdollisesti huppu sen päällä. 

Loppuun halusin vielä jakaa motivaation siemenen. Mä en ole oikein koskaan juossut. Vaikka bussi odotti pysäkillä päätin että missasin sen enkä lähtenyt edes siihen juoksemaan. 1500m "juoksun" käppäilin tennareissa ja revin kaveria selästä että ei mennä niin kovaa. Eka Fitlandian juoksuohjelman päivä oli 3min juoksua 3min kävelyä x5 ja teki rankkaa. Innostuin juoksusta 2020 ja eteninkin ihan kiitettävästi. Lopetin juoksun lähes puoleksi vuodeksi viime vuonna ja nyt aloitin talven pakkasilla uudestaan. Juoksin (jaloilla oltavan) työpäivän jälkeen 70 minuutin lenkin putkeen, ilman taukoja, ilman kävelyosuuksia. Ja mä pystyin siihen. Ei tehnyt lopulta edes super tiukkaa. Podcasti oli hyvä, keli oli hyvä ja fiilis oli korkealla. 

Kaikessa kehittyy, etenkin juoksussa aika nopeastikkin. Tää on mun henkilökohtainen ennätys enkä tehny sitä kevyimmilläni vaan usean kymmenen lisäkilon kera. Mieti, mihin kaikkeen säkin pystyt, jos alotat tänään?

Mitä Kristiinankaupungissa voisi tehdä?

Kotimaanmatkailun yleistyessä halusin itsekin esitellä muutamia paikkoja mitkä nään matkustamisen arvoisena. Youtube kanavaltani löytyy viitisen vuotta sitten tehtyjä "Visit Finland" aiheisia videoita mitkä voi pohjustaa tietyn alueen matkailuun. Tänään käsittelyssä on Kristiinankaupunki!

Vaikka kyseessä on pieni kuudentuhannen ihmisen kaupunki, on sillä paljon tarjottavaa. Jos suuntaat nokkasi Kristiinankaupunkiin pistä listalle ainakin seuraavat kohteet!

Kaupunkia pidetään yhtenä Pohjoismaiden parhaiten säilyneistä puukaupungeista. Keskustasta löytyy kaunis 1700-luvulla rakennettu Ulrika Eleonoran puukirkko. Vaikka itse olen ateisti ollut tarhasta asti, rakastan vanhoja kirkkoja - ne ovat yleensä ne ainoat asiat mitä kaupungeissa on jäljellä historiasta, jälkiä vanhasta.

Koronan jälkeen suosittelen ajoittamaan reissun joidenkin markkinoiden aikaan, saa todellisen pikkukaupungin vivahteen ja jotenkin myös kokemuksen kuin olisi ulkomailla. Rannikko & kojut kombona.

Luontohan on tälläisessä saaristokaupungissa tottakai upea, rikas ja no, tuuli saattaa puhaltaa aika kovaa. Useista kohteista on Kanuunakallio oma suosikki, sinne pääsee leirintäalueen ohitse kulkevaa tietä (Kanonudden, 64100 Kristiinankaupunki) - pakkaa eväät ja nauti auringosta kalliolla! 

Toisella puolen Kristiinankaupunkia on Tiukanjoen riippusilta mikä on ehdottomasti visiitin arvoinen (64100 Kristiinankaupunki).

Ruokapaikkojakin löytyy usea, tilatkaa peruna-ruokaa koska Kristiinankaupunki on Suomen suurin perunantuottaja, sopii kokemukseen. Puutaloauleiden joukosta löydät myös Myllykallion päältä vanhan puisen myllyn (Läntinen Pitkäkatu 1, 64100 Kristiinankaupunki). 

Joskus vuonna nakki tein Youtubeen videon missä näkyy Kristinaankaupunkia sekä sitten illanviettoa Karijoella. Voit katsoa videon täältä: Visit Finland - Kristiinankaupunki

Jowisfreelife tuote!

Kristiinankaupunki esiintyy myös yhdessä Date Night tuotepaketissa (yritykseni Jowisfreelifen tuote):

Date night / Treffi-ilta paketti on joka kuukauden yhteinen treffi-ilta sinulle ja kumppanillesi.

Yhdessä olo ja ajanvietto suhteessa on erityisen tärkeää. Joskus sekin arkistuu tai tuntuu että ideat loppuvat kesken. Tällöin on hyvä idea ostaa esim yhdessä tälläinen tuotepaketti, mistä löytyy joka kuukaudelle sopiva tekeminen yhdessä. Tämä on myös oiva lahja esim jouluna taikka vuosipäivänä. Kunnon vuosipäivälahja! 

Kirjekuoren sisässä on kaksitoista korttia, kuvitettuna peli-aiheisella kuvituksella tammi-joulukuulle. Jokainen treffi sisältää sesonki luenteista tekemistä erilaisilla budjeteilla. Tätä settiä on saatavilla kolmea erilaista, "Yleinen" mikä sopii toteutettavaksi vähän missä tahansa, "Tampere" mistä löydät useita Tampereelle specifisti suunnattuja tekemisiä sekä "Suupohja"-alueelle oma jotka on toteutettavissa Etelä-Pohjanmaalla - Suupohjan alueella. 

Suupohja edition: Tekemiset sesonkien mukaan ympäri Suupohjan aluetta. Alue on noin Suupohja, koska treffejä on myös Kristiinankaupungissa (mikä ei virallisesti kuulu Suupohjan alueeseen). Taidekorit tuo varmasti sitä yhteistä aikaa suhteeseen kun joka kuukausi lähdetään viettämään aikaa yhdessä. Kortit voi uudelleen käyttää joka vuosi, tai laittaa esim seinälle taide-puoli esille.

Hinta: 15,00€

Etsy: Treffi-ilta / Date Night