Ekotasot - yksi

Tuntuuko sinusta siltä, että haluat auttaa? Haluat elää terveellisemmin? Haluat olla vihreämpi mutta vegaaniksi hyppääminen tuntuu aivan liian karmivalta idealta edes aloittaa? Se on varmasti monelle tuttu fiilis, ja siihenkin on ratkaisuja.

Olen miettinyt paljon omaa matkaani siihen ns. 'eko-pisteeseen' mihin olen päätynyt, ja eihän se kaikki ole kerralla tapahtunut. Ei halu muuttaa arkea, saatika se tieto mitä kertynyt vuosien varrella. Joten halusin jakaa eko-elämän tasoiksi, se helpottaa monelle aloittamista, kun ei tarvitse tehdä heti hullua elämänmuutosta, ne hullut elämänmuutokset kun eivät yleensä toimi. Itsekkään en ole täysi vegaani, koska en ole siellä vielä, matka on kesken ja onneksi opittavaakin on aina lisää <3

Tässä siis BETTER LIFE - EKOTASO - LEVEL 1 - YKSI

Shampoon sekä saippuan vaihtaminen kemikaalittomaan versioon. Puhun tästä lisää aiheessa; What I use for my hair? Muista antaa 1-2 viikkoa hiuksillesi, sekä hiuspohjallesi aikaa tottua uuteen elämään. Vältä eniten sodium laureth sulfaattia.

Oletko kuullut pesupähkinöistä? Pesuaineet millä pesemme pyykkimme ovat oikein mukava pläjäys kemikaaleja. Osassa jopa merkki, että ärsyttää ihoa, joten miksi ihmeessä uittaisit vaatteesi siinä? Pesupähkinät, ovat luonnollinen pesuaine, eivät maksa paljon mitään, koska yhtä pähkinä satsia (3-5 pähkinää) voit käyttää kolmeen koneelliseen. Ei ärsytä ihoa, ei haise, ja puhdistaa kaiken hikisistä reenivaatteista kissankuseen. Kokemusta on.
Kun tulee aika vaihtaa hammasharja, suosittelisin Humble Brushia, mikä pärjää kaikissa testeissä muovihammasharjalle, mutta on biohajoava, sekä jokaisen ostosta lahjoittuu myös harja kehitysmaihin. Humble smile with a humble brush! Käytä nykyinen harjasi loppuun ennen uuden ostamista. Tästä ja pesupähkinöistä voi lukea lisää kirjoittamastani aiheesta: Eko kylppärini.

Jos meikkaat, koita vaihtaa meikkisi cruelty-free meikkeihin. Sano ei- eläinkokeille! Ja kaikelle muulle negatiiviselle mikä tulee isojen meikkifirmojen kanssa.

Kahvin juojat voivat vaikuttaa valitsemalla Reilun Kaupan kahvia. Mutta jos se Juhla mokka on vakkari, niin ota edes luomua. Et huomaa eroa muualla kuin omatunnossasi.

On myös paljon raaka-aineita, mitkä pystyt vaihtamaan kasvivaihtoehtoihin, ilman että edes maistat eroa. Tämä ei siis tee kirjaimellisesti muutakuin parin kymmenen sentin eron elämässäsi. Ja kenellä ei olisi 20 senttiä laittaa terveemmän, monipuolisemman, cruelty-free:n elämän puolesta?

Esimerkiksi, ruokakerma. Todella simppeli pieni asia, jolla on kuitenkin isot markkinat. Tähän löytyy Oatlylta, plantilta, alprolta ja monelta muulta sopivia vaihtoehtoja. Riisikermaa, mantelikermaa, kaurakermaa, soijakermaa jne. Ja tietkö mikä parasta? Koska ne ei sisällä eläintuotteita, päiväykset menee jopa vuoden päähän, osta kerralla useampi, jolloin sitä on sitten aina kaapissa kun "Pitäs jotain kokata" -ja loihtia kaapin perukoilta. Aina saat kermakastikkeen loihdittua.

Jos käytät kananmunia, valitse ne luomut, vapaan kanan munat. Pieni apu, pienellä muutoksella. Jos tuntuu että käytät niin paljon, että hintakin alkaa sit vaikuttaa, niin herranjesta vältä korkea verenpaine äläkä syö niitä joka aterialla! Mutta sitten kun ostat, osta luomua.

Ylipäätään vältä ostamasta muovia, jos tarvitset uuden lastan kokkaukseen, tai henkarin tai jotain mitä yleinen muovikrääsä on, koita valita joku muu materiaali (heti sen jälkeen kun olet miettinyt, tarvitsetko tuotetta oikeasti?). Koita olla shoppaamatta turhaan, tee ekan tason kierrätys keskus kotiisi ja erottele nyt edes ne pahvit ja lasit. Jos tuntuu että pystyt parempaankin niin miksei bio ja pari muuta vielä!

Isoimpia ympäristöön vaikuttavia muutoksia millä voit auttaa, on tietenkin lihansyönnin lopettaminen. Mutta ei siinäkään tarvitse panikoida, voit aloittaa vaikka jättämällä punaisen lihan pois, tai pidä 4 lihapäivää ja 3 vegepäivää viikkoon. Opettele kokkaan vegeruokia, ja lisää sitä mukaan vegepäivien määrää. Aloitus on jo askel kotia päin.

Koita välttää kertakäyttöastoiden liiallista ostamista, sekä palmuöljyä. Siinä yksi ympäristö hirviö jo ihan itsessään. Lisää luettavaa esim. Ruohonjuuren sivulla: LINK

Sähkösi voit valita tulevan ympäristöystävällisestä lähteestä, valinnan varaa on. Myös paperin käyttöä voit vähentää ottamalla laskusi e-laskuiksi, ainakin niin monta niistä kuin suinkin mahdollista!

Tässä oli nyt muutama tapa aloittaa se puhtaampi, parempi, terveempi elämä. Ei viedä kaikkea meidän pallolta vaan autetaan sitä kantaa meitä. Taso kaksi tulee pian perässä <3

Keep them with me

Even though, it has already been a year, I can still hear her. I can still see her, and I can still feel her warmth. I lost my darling family member 28.01.2016, she was only five years old, her life didn't have the change to start yet.

Sometimes a year feels like a week.
Sometimes an hour, sometimes a minute.
Somedays year doesn’t have time, it’s just a word.
You can’t measure your healing in time.
Time doesn’t tell you, when you are ready
Or when you are whole again.
In a timeless abyss: You are the only one that knows.

For a pet, we are the world, even if they are just a part of ours, that time is precious. Pets give your life so much love. I can't imagine my life without them. 

I can love many, but she was the one who needed me.
I loved her like no other
I cared for her like no other
I was there when she needed me, and for that I’m grateful.
She was taken care of for all of her life.
She was happy, for all of her life.

I carry them with me. My family's first cat, who lived to be 20 years old, and my baby's paws. Her big fluffy paws. They travel together, and they are always with me.

My eyes red from crying, my heart black from yearning.
Legs so weak, can’t stand up.
Soul crushed but still breathing.
I climb up, I stand up, I keep on going
Give me strength
Give me hope
And lead me back home

I miss her, but Im glad I knew her. There is no happiness without pets. I feel her guiding me, forcing me to deal with pain in my life, just so that I can appreciate the good. Sometimes life adds, sometimes it subtracts.

She heard the call of the mountains, the call of the wind and valleys.
Time doesn’t always tell you, when is the moment,
To let go and leave.
There in the land of valleys, amongst the mountains
She runs, and lives forever
Poetry by Jonna jowi Sihvonen

What I use for my hair?

You should always be aware of what you are putting in your body, near your body and well all around your life. The gruesome pictures on the sides of cigarette packs? Good, but add warning photos also to fast-food cartons, alcohol bottles and candy bags.

People usually start to question the stuff we consume through our mouth, like foods and stuff, but rarely does

anyone think about the shampoos, or other things we use on our hair.

At first, I thought of about how much I use for my hair. I'm use to having all kinds of hairstyles that required me to use products to keep them going (up mostly). But for the past few years now, I gave up everything from lacquer to hair wax. I felt like that stuff just doesn't belong to be there, and that my hair looks great without all that junk.

But then a friend of mine shared her thoughts on what you put in your hair, and informed me about chemicals. It is the ugly side of your shampoo called: Sodium laureth sulfate, that you shouldn't use.

What it does for the shampoo is that it makes it foamy, and that is it's main job, and a job that our hair doesn't even need! At that point, when the shampoo its foaming, it has already cleaned the hair. It's useless, but still to this day, people are associate foaming with ''Good shampoo''. Too bad, because Sodium laureth sulfate carries a lot of negative things with it Like it actually destroys your hair in the long run, stripping off all the essential oils your hair needs to stay healthy, breaking down protein and halting healthy hair growth.

The other job of SLS is it's cleaning properties that are way overwhelming, stripping the hair completely. Also, if you think yourself as person who appreciates mother nature, likes naturality, and preserving the world, Sodium laureth sulfate is not the option for you. It is toxic for the environment, it can cause skin irritation/rash and it may contain cancer causing chemicals.

So, what do I use?

The only thing that goes to my hair is my Nurme's Avocado shampoo bar (Bought from Ruohonjuuri), that is a safe, green choice. It is great and easy and it works for me.

Not everything suits for everyone, but you will find yours. :)

Baby steps

Like all big life changes, they need to start slow. ''Jump in with both feet'' -Means committing to your goal, not ''change your whole life today''. How many of you have done this, ''Tomorrow I will start exercising, eat healthy and stop drinking & smoking'', then you do this for two days and quit. Why did you quit? Because you did it too fast.

When we are looking at the possible roads we could take, what they offer, and how it changes our lives, we need to really want it. For example, you can't change your diet just because you want to lose weight. If you take your time with it, you will see that you also want a healthier diet, more home-cooked instead of fast-food, and the skinnier healthier look that comes with balanced diet. All the aspects of that change has to be visual for you, so that you can make a full-hearted decision.

This is how the idea of minimalist life came to me. I don't have a lot of stuff (compared to few of my friends) But I have a lot of collective stuff, and it's all out there for the world to see, not stuffed in drawers.

I started to look around my apartment, thinking why? Why do I have so much stuff. I don't need this, so I shouldn't have it right?. One day, I will live in a Class C camper full-time, and before that, I need to get rid of a lot of stuff. Luckily, I have time before that dream takes place, so I can make a full-hearted decision instead of a fast one.

So how did I get here? It was many small things that I will talk about later, but lastly thanks to a movie. I've watched the movie Fight Club multiple times, and I've always loved the quotes, but they didn't mean that much before. I guess you have to have a certain state of mind before something you've heard million times affects you. Last time I watched Fight Club, I took those quotes to heart.

So this is where I get off from the ''regular-road'' and start heading towards those wild paths.

"The things you own, end up owning you"
"It's only after we've lost everything that we're free to do anything"
"You have to know the answer to this question! If you died right now, how would you feel about your life?"
"We buy things we don't need, with money we don't have, to impress people we don't like"
"This is your life, and it's ending one minute at a time"